Pilatestunti TSAUn aikuisille

Aika: 27.1.2020 klo 20:15 - 21:15
Paikka: Ilosi Pilatespaja, Liisantie 2, 36200 Kangasala

Tervetuloa tutustumaan TSAUlle suunniteltuun Pilatekseen kerran kuussa! Alussa tutustutaan alkeisiin, mutta kevään aikana mukaan voi tulla milloin vain.

Pienharjoitusryhmän ohjaajana toimii koulutettu fysioterapeutti, joka auttaa löytämään oikean asennon ja korjaa tarvittaessa asentoa ja ryhtiä. Näin liikkeistä saa heti enemmän irti. Jokainen asiakas huomioidaan henkilökohtaisesti. Ohjaajien esittelyt löytyvät täältä: www.ilosi.fi

Kurssilla kerran kuussa tehdään alkeistason mattopilatesta eli pötkötellään paljon matolla. Liikkeet ovat helppoja ja lähtötasoksi sopii rapakunto. Ryhmään mahtuu 9 henkeä.

Kevään ryhmävaraukset:  27.1, 17.2., 30.3., 24.4. ja 25.5.2020

Omavastuumaksu TSAUn jäsenille on 5 euroa käteisellä, muille 15 e/kerta.
Maksu kerätään tunnin alussa.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: arita.boman@gmail.com