Tervetuloa tutustumaan TSAUlle suunniteltuun Pilatekseen!

Pienharjoitusryhmän ohjaajana toimii koulutettu fysioterapeutti, joka auttaa löytämään oikean asennon ja korjaa tarvittaessa asentoa ja ryhtiä. Näin liikkeistä saa heti enemmän irti. Jokainen asiakas huomioidaan henkilökohtaisesti. Ohjaajien esittelyt löytyvät täältä: www.ilosi.fi

Kurssilla tehdään alkeistason mattopilatesta eli pötkötellään paljon matolla. Liikkeet ovat helppoja ja lähtötasoksi sopii rapakunto.

Ryhmään mahtuu 6 henkeä, jos ollaan sisätiloissa. Hyvällä säällä menemme puistoon ja sinne voidaan ottaa enemmän osallistujia.

Omavastuumaksu TSAUn jäsenille on 5 euroa käteisellä, muille 15 e/kerta.

Maksu kerätään tunnin alussa.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset Tea Bomanille  0453129888  tai  arita.boman@gmail.com