Äänimaljarentoutus aikuisille

Hiljenny, hengitä ja anna äänien kuljettaa.

Tervetuloa tunnin mittaiseen äänimaljarentoutukseen, jossa keho ja mieli saavat levätä lempeiden ääniaaltojen syleilyssä.

Mitä tapahtuu

Äänimaljarentoutuksessa osallistujat asettuvat mukavasti omalle alustalleen, pehmeän viltin ja tyynyn kanssa. Ohjaaja soittaa käsin valmistettuja äänimaljoja, joiden harmoniset värähtelyt kulkevat kehon läpi, rauhoittaen hermostoa ja vapauttaen jännityksiä. Rentoutus tapahtuu makuuasennossa ja koko keho saa levätä äänien hoitavassa vaikutuksessa.

Kenelle sopii

Sinulle, joka kaipaat rauhoittumista kiireen keskellä.

Sinulle, joka haluat tukea palautumista, unta tai stressinhallintaa.

Sinulle, joka haluat kokeilla lempeää ja ei-sanallista rentoutusmuotoa.

Kenelle ei sovi

Jos sinulla on sydämentahdistin tai vakavia neurologisia sairauksia tai sairastat syöpää.

Jos olet akuutissa kriisissä tai psykoosissa.

Jos voimakkaat äänet aiheuttavat sinulle ahdistusta tai kipua.

Jos olet raskaana.

Kesto: 1 tunti

Mitä mukaan: Ota mukaasi oma alusta, tyyny ja viltti - kaikki, mikä tekee olostasi mahdollisimman mukavan.

Tunti on maksullinen.  10 € / osallistuja

1. Ilmoittaudu

2. Saat laskun sähköpostiisi

3. Maksa lasku eräpäivään mennessä

Ryhmän koko: max. 10 henkeä.

Ohjaus: Laura Irwin

Kysyttävää? Lähetä viesti: tsau.ry(at)gmail.com

Anna äänien hoitaa, hiljaisuuden puhua ja kehon palautua.

Ilmoittaudu alla olevalla lomakkeella.