Hengähdyshetki

Hengähdyshetki tarjoaa mahdollisuuden rauhoittua ja irrottautua arjesta. 

Tule mukaan ja ota hetki itsellesi.

Pääset ajatusmatkalle tutkimaan omaan hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. (Mitä on ollut, mitä on nyt ja mitä voisi olla.)

Kartoitamme voimavaroja kooten oman resurssirepun piirtäen ja kirjoittaen.

Tunti päättyy rentoutusharjoituksiin, jotka ovat helposti tehtävissä myös arjen keskellä.

Tunnilla työskennellään osin yhdessä muiden osallistujien kanssa.

Ohjauksesta vastaa Oivalluksen Olotilan Annariikka.

• puheterapeutti, työnohjaaja (STory)

• ratkaisukeskeinen nepsyvalmentaja

• VOIMAKEHÄ®-lisenssivalmentaja

Kahvia, teetä, pientä naposteltavaa tarjolla.

Ryhmäkoko: max. 10 henkeä.

Osallistujille maksuton.

Lisätietoja: info(at)autismiyhdistys.fi

ILMOITTAUDU MUKAAN ALLA OLEVALLA LOMAKKEELLA.